Những điều tuyệt đối cần tránh khi bị ho |
|
Ho là chứng bệnh mà rất nhiều người gặp phải nhất là trong mùa đông. Tuy không phải là bệnh khó chữa nhưng do thói quen sinh hoạt hàng ngày cùng chế độ ăn uống chưa hợp lý mà nhiều người mắc ho dai dẳng thậm chí bệnh có thể nặng hơn. Không ăn quýt Vỏ quýt có thể chữa ho, long đờm nhưng thịt quýt lại có tác dụng ngược lại. Trong thịt quýt chứa cellulite khiến cơ thể sinh nhiệt, sản sinh ra nhiều dịch đờm hơn. Không dùng thức ăn lạnh Theo các bác sĩ chuyên khoa hô hấp, bệnh cảm lạnh và ho bình thường có thể xuất phát từ việc dùng những thức ăn lạnh như kem, bia lạnh hay đồ uống có đá.Tuy chưa có bằng chứng rõ ràng về việc này nhưng các bác sĩ vẫn khuyên bệnh nhân ho tránh ăn thức ăn đồ uống lạnh.Vì đồ ăn đồ uống lạnh làm khô lớp thành của hệ thống ống hô hấp, khiến chúng trở nên nhạy cảm hơn với tình trạng viêm nhiễm và gây ra phản ứng ho do bị kích ứng.
Tránh nằm thẳng khi ngủ Khi bạn ngủ, dịch và nước nhầy tích tụ trong ngày sẽ chảy xuống họng gây kích thích khiến bạn ho ngay cả khi đang ngủ. Vì thế hãy nằm nghiêng một bên để hạn chế những cơn ho vào ban đêm. Không ăn thực phẩm chứa dầu hay đồ chiên rán Đậu phộng, hạt dưa, sô cô la là nhóm thực phẩm chứa dầu có thể làm tăng lượng đờm nếu bạn ăn khi bị ho. Cũng như vậy, đồ ăn được chiên rán trong dầu nóng sẽ làm sinh ra một hợp chất có tên là acrolein. Hợp chất này hoạt động như một tác nhân gây dị ứng, làm thúc đẩy cảm giác muốn ho và còn gây ngứa rát ở họng. Theo vntinnhanh.vn Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:
Xem thêm các bài viết cùng chủ đề với bài viết (phía trên):
|
