Mách bạn 7 lợi ích sức khỏe của việc ăn tối sớm
Thứ tư, 20/11/2019, 10:15 GMT+7
Cơ thể bị ảnh hưởng bởi nhịp độ ăn uống và ngủ nghỉ hằng ngày, do đó việc ăn đúng giờ là rất quan trọng. Dưới đây là lí do vì sao bạn nên ăn tối sớm.
Năng lượng dồi dào hơn: Khi bạn ăn tối đúng giờ và không bỏ bữa sáng hôm sau, năng...
10 thực phẩm giúp tiêu mỡ bụng nhanh
Thứ ba, 19/11/2019, 09:45 GMT+7
Bổ sung dứa, trứng hay cần tây vào thực đơn giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo thon gọn.
Theo ngoisao.net - 19/11/2019
Link nguồn: https://ngoisao.net/lam-dep/10-thuc-pham-giup-tieu-mo-bung-nhanh-4014047.html
Thực phẩm giàu biotin, giúp da đẹp tóc khỏe
Thứ hai, 18/11/2019, 11:51 GMT+7
Biotin hay còn gọi là vitamin B7 có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe da, tóc, móng tay đồng thời hỗ trợ quá trình tiêu hóa, trao đổi chất tốt hơn.
Theo ngoisao.net - 18/11/2019
Link nguồn: https://ngoisao.net/lam-dep/thuc-pham-giau-biotin-giup-da-dep-toc-khoe...
10 tư thế yoga tốt cho sức khỏe phụ nữ
Thứ hai, 18/11/2019, 09:55 GMT+7
Các thư thế yoga giúp giảm đau mỏi, cải thiện một số chức năng quan trọng trong cơ thể nữ giới và tăng cường sức khỏe.
Tư thế con bướm
Ngồi thẳng, hai chân gập lại, đầu gối mở sang hai bên, lòng bàn chân úp vào nhau, giữ cho cổ và lưng thẳng,...
Halle Berry ăn Keto giữ eo không chút mỡ thừa
Thứ bảy, 16/11/2019, 09:00 GMT+7
Ở tuổi 53, Halle Berry tích cực tập nhiều bộ môn, ăn 5 bữa mỗi ngày và hạn chế tối đa tinh bột.
Halle Berry từng đoạt danh hiệu Á hậu trong cuộc thi Miss USA năm 1986 và đứng hạng 6 trong cuộc thi Hoa hậu Thế giới vào cùng năm. Cô được biết đến nhiều...
Tập luyện khiến bạn hạnh phúc hơn tiền bạc
Thứ sáu, 15/11/2019, 13:51 GMT+7
Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, tập thể thao mang lại niềm hạnh phúc cho bạn tương đương kiếm thêm 25.000 USD mỗi năm.
Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học tại Đại học Yale và Oxford đã thay đổi suy nghĩ của nhiều người về việc tập...
6 thói quen khiến da lão hóa 'thần tốc'
Thứ năm, 14/11/2019, 10:03 GMT+7
Bác sĩ da liễu của 'Nữ hoàng nhạc Pop' Madonna khuyên bạn nên từ bỏ thói quen ăn thực phẩm nhiều đường, lười dưỡng da.
Bác sĩ da liễu Paul Jarrod Frank chụp ảnh cùng Madonna.
Bác sĩ da liễu Paul Jarrod Frank - chuyên gia chăm sóc da của Madonna cho rằng, chăm...
Nhóm thực phẩm có lượng carb cao
Thứ tư, 13/11/2019, 10:43 GMT+7
Ngay cả khi không có nhu cầu giảm cân thì việc hạn chế tiêu thụ tinh bột xấu có nhiều trong bánh kẹo, đồ ăn nhanh cũng rất cần thiết, giúp phòng ngừa bệnh tật.
Theo ngoisao.net - 13/11/2019
Link nguồn: https://ngoisao.net/lam-dep/nhom-thuc-pham-co-luong-carb-cao-...
Chăm sóc da mùa Đông với 10 thực phẩm quen thuộc
Thứ ba, 12/11/2019, 10:44 GMT+7
Thời tiết hanh khô, độ ẩm thấp sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da khiến da bị nứt nẻ, khô ráp, ngứa, khó chịu...
Dầu ôliu giúp giảm lão hóa hiệu quả, không chỉ vậy, chất polyphenol chống oxy hóa trong dầu ôliu cũng có thể làm giảm các gốc tự...
Bữa sáng giữ dáng của Tăng Thanh Hà
Thứ bảy, 09/11/2019, 10:14 GMT+7
Tăng Thanh Hà thường làm yến mạch ngâm qua đêm với sữa, hạt chia, ăn kèm các loại trái cây tươi giúp cung cấp đầy đủ các nhóm dinh dưỡng cho ngày mới.
Tuy đã là bà mẹ hai con nhưng "ngọc nữ" màn ảnh Việt vẫn luôn giữ sức hút nhờ vóc dáng thon...
Những thực phẩm nên ăn và nên tránh trong chu kỳ kinh nguyệt
Thứ năm, 07/11/2019, 15:03 GMT+7
Để cân bằng chế độ dinh dưỡng, các chuyên gia khuyến nghị các chị em một chế độ ăn uống cân bằng trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.
Nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt và cơ thể họ thường bị mất các khoáng chất...
15 món nên có trong thực đơn mỗi ngày
Thứ năm, 07/11/2019, 14:57 GMT+7
Sữa chua, rau lá xanh đậm hay yến mạch là những thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Theo ngoisao.net - 7/11/2019
Link nguồn: https://ngoisao.net/lam-dep/15-mon-nen-co-trong-thuc-don-moi-ngay-4008847.html
Bât mí bí quyết giảm cân thành công ngoài mong đợi của CEO Thương Phạm
Thứ năm, 07/11/2019, 10:36 GMT+7
Giảm 10kg sau 7 tháng - GĐKD Thương Phạm Công Ty TNHH MiMi Thế Giới Nội Y đã và đang là tấm gương "Phụ nữ phải nỗ lực giảm cân, kiếm tiền và xinh đẹp".
“Là phụ nữ bạn có thể từ bỏ công việc, từ bỏ tiền tài, từ bỏ người đàn ông của bạn......
Thức uống đơn giản giúp thải độc đại tràng
Thứ ba, 05/11/2019, 11:00 GMT+7
Uống một ly hỗn hợp nước ép táo, chanh, gừng và muối biển vào buổi tối trước khi đi ngủ để làm sạch đường ruột, thải độc đại tràng.
Theo ngoisao.net - 5/11/2019
Link nguồn: https://ngoisao.net/lam-dep/thuc-uong-don-gian-giup-thai-doc-dai-trang-4007205.html
Sự thật phũ phàng khi ngủ dưới ánh trăng qua cửa sổ
Thứ hai, 04/11/2019, 16:16 GMT+7
Theo health.com, các nhà khoa học Nhật Bản ở Đại học y Nara đã phát hiện ra rằng ánh sáng dư thừa trong phòng ngủ, cho dù đó là đèn ngủ, đèn đường từ cửa sổ hay thậm chí là ánh sáng trăng, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Ánh...
8 thức uống cấp nước cho cơ thể tốt hơn nước lọc
Thứ năm, 31/10/2019, 11:04 GMT+7
Nước chanh, nước dừa hay sữa tươi vừa giúp bổ sung nước, vừa hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả.
Nước chanh
Chuyên gia dinh dưỡng, Tiến sĩ Rupali Datta khuyên rằng, bạn nên pha nước chanh cùng một nhúm muối nhỏ để giúp cơ thể giữ nước và hấp thụ... |
