Buổi sáng nên ăn gì để tỉnh táo cả ngày
Thứ ba, 17/07/2018, 09:52 GMT+7
Khi cơ thể thiếu bất kỳ chất dinh dưỡng thiết yếu nào, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Những thực phẩm tự nhiên này sẽ làm tăng năng lượng của bạn.
Bột yến mạch: Bột yến mạch là một loại ngũ cốc có chất lượng dinh dưỡng cao, là một nguồn...
5 loại kem dưỡng tốt cho da mụn dầu
Chủ nhật, 15/07/2018, 08:16 GMT+7
Hành trình tìm kiếm loại kem dưỡng thích hợp cho da dầu mụn, đỏng đảnh khó chiều của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều với 5 gợi ý này. Tuy không được quảng cáo nhiều nhưng đây đều là những loại kem dưỡng chất lượng cao được đánh giá...
Bí quyết giúp bạn vừa đặt lưng xuống là ngủ ngay
Thứ bảy, 14/07/2018, 10:16 GMT+7
Theo Daily Mail, nghiên cứu cho thấy rằng những bài tập thở như 4-7-8 có thể đem lại những ảnh hưởng tức thì bằng cách làm thay đổi đô pH trong máu và huyết áp. Thở nhanh khiến cơ thể mệt mỏi nhưng thở sâu lại kích thích phản ứng đối giao cảm, khiến...
6 món ăn no như cơm mà vẫn giảm được cân
Thứ năm, 12/07/2018, 08:30 GMT+7
Gạo lứt, khoai lang hay ngô là những món ăn quen thuộc với người Việt, tốt cho sức khỏe và cân nặng.
Hàm lượng chất xơ trong gạo lứt cao gấp hai lần gạo thường nên sẽ mất nhiều thời gian tiêu hóa hơn, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Chưa kể, gạo...
6 sai lầm khi sử dụng dầu ăn hại sức khỏe
Thứ tư, 11/07/2018, 16:27 GMT+7
Tuy là một nguyên liệu quen thuộc nhưng để bảo vệ sức khỏe của thành viên trong gia đình, các bà nội trợ cần phải chú ý sáu sai lầm khi sử dụng dầu ăn dưới đây:
1. Trao niềm tin tuyệt đối cho nhà sản xuất
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy phần lớn...
8 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tác hại của tia UV lên da
Thứ hai, 09/07/2018, 10:04 GMT+7
Thường xuyên ăn cà chua, bông cải xanh hay lựu giúp tăng khả năng chống nắng cho da từ bên trong.
Cà chua
Cà chua rất giàu lycopene - một chất chống oxy hóa để bảo vệ làn da khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời.
Bông cải xanh
Chuyên gia da liễu...
14 điều chuyên gia da liễu khuyên bạn nên ngừng làm để bảo vệ da
Chủ nhật, 08/07/2018, 08:21 GMT+7
Thiếu kiên trì hoặc luôn tự ti về làn da cũng là yếu tố khiến việc làm đẹp của bạn không thu được hiệu quả như mong muốn.
Dùng xà bông rửa mặt
Surfactant trong xà bông khiến da mặt bị căng, khô.
Bác sĩ da liễu của hãng mỹ phẩm Dove - Mona Gohara...
3 cách đẩy sạch mụn, trắng da bằng mặt nạ trứng gà
Thứ sáu, 06/07/2018, 11:38 GMT+7
Không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe, trứng gà còn có thể giúp bạn trị mụn, nuôi dưỡng làn da sáng mịn, hồng hào.
Không chỉ được xem là thực phẩm bổ dưỡng đối với cơ thể, lòng trắng và lòng đỏ của trứng gà đều chứa...
Bàn chân mềm mại nhờ các thành phần đơn giản, dễ tìm
Thứ sáu, 06/07/2018, 08:52 GMT+7
Bạn không cần phải tốn tiền cho các phương pháp điều trị hay kem làm trắng, bạn có thể chăm sóc đôi chân ở nhà với những thành phần dề tìm này.
Banking soda: Banking soda là một sản phẩm có công dụng tẩy tế bào chết mạnh mẽ. Bạn chỉ cần hòa...
Các nhà khoa học Mỹ tiết lộ cách giảm cân hiệu quả theo nhóm máu
Thứ năm, 05/07/2018, 13:34 GMT+7
Mỗi nhóm máu có đặc tính hấp thụ dưỡng chất khác nhau nên cần có chế độ dinh dưỡng khác nhau để giảm cân hiệu quả hơn.
Các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh rằng, nhóm máu là một trong các yếu tố ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất, tác động...
Chống viêm và giảm đau với một số loại đồ uống tuyệt vời
Thứ tư, 04/07/2018, 16:00 GMT+7
Dưới đây là 8 loại đồ uống sẽ giúp bạn giải độc tự nhiên và loại bỏ tình trạng viêm trong cơ thể. Chúng cũng cung cấp rất nhiều lợi ích khác.
Chanh và Nghệ: Củ nghệ có chứa chất curcumin chống oxy hóa, có đặc tính kháng viêm và giúp giảm đau...
Những loại thực phẩm giải độc và “quét sạch” độc tố trong phổi
Thứ hai, 02/07/2018, 16:51 GMT+7
Phổi là bộ phận quan trọng và ngày càng bị tác động xấu khiến độc tố gia tăng, vì vậy việc thanh lọc, giải độc là rất cần thiết.
1. Cà rốt: Cà rốt có vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa như lycopene, có thể cải thiện sức khỏe phổi...
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn không tập thể dục
Thứ hai, 02/07/2018, 10:25 GMT+7
Lười tập thể dục có thể có tác động khá lớn lên những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn và tương lai dễ bị bệnh.
Bạn ngủ không ngon: Nếu bạn là người đang gặp vấn đề về giấc ngủ, lí do có thể là không tập thể dục thường xuyên. Tập...
8 cách giải quyết 'nỗi khổ' của chị em trong mùa hè
Thứ hai, 02/07/2018, 09:53 GMT+7
Để hạn chế đổ mồ hôi ở vùng da dưới cánh tay, gây mất thẩm mỹ, bạn có thể dùng vài lát khoai tây chà lên vùng nách sau khi tắm hoặc dùng bột ngô trộn với baking soda tạo thành mặt nạ, đắp lên vùng da này khoảng 20 phút rồi làm sạch.
Ngăn ngừa...
Muốn giảm vòng 2, nhất định phải nói không với những thực phẩm này
Chủ nhật, 01/07/2018, 07:32 GMT+7
Ngay cả khi thực hiện những động tác thể dục giảm eo mà bạn vẫn tiếp tục nạp những loại thực phẩm này thì rất khó để đạt được vòng eo như ý.
Những món nước sốt trong bữa tiệc có thể là nguyên nhân tăng vòng 2 - Ảnh: Internet
Chocolate
Theo...
5 lựa chọn thông minh giúp bạn ăn đồ ngọt thỏa thích mà không béo
Thứ bảy, 30/06/2018, 10:07 GMT+7
Nếu không thể từ bỏ đồ ngọt, hãy hạn chế ảnh hưởng của nó tới vòng eo bằng những lựa chọn thông minh.
Kem làm từ nước ép hoa quả không đường
Thưởng thức một que kem mát lạnh là điều mà ai cũng thích trong những ngày hè oi bức nhưng kem lại... |
