Ăn nhiều vào bữa tối muộn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim
Thứ ba, 13/11/2018, 16:40 GMT+7
Một nghiên cứu mới do các nhà khoa học Mỹ tiến hành cho thấy ăn tối muộn và ăn trên 30% lượng calo hàng ngày vào bữa tối có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
Thời điểm ăn trực tiếp ảnh hưởng đến nguy cơ béo phì, tiểu đường và huyết...
8 động tác giúp giảm đau lưng, tiêu diệt mỡ thừa vùng lườn
Thứ ba, 13/11/2018, 11:33 GMT+7
Các tư thế yoga làm giãn cơ lưng, giúp giảm đau đồng thời làm săn chắc cơ, thích hợp cho người ngồi nhiều.
Động tác cây cầu
Nằm ngửa trên thảm, hai tay duỗi thẳng, đầu gối co, dùng cơ bụng và hông nâng người lên cao, giữ trong 10 giây rồi trở...
Thói quen sinh hoạt hàng ngày khiến làn da xấu đi
Thứ hai, 12/11/2018, 17:05 GMT+7
Có rất nhiều tác nhân trong cuộc sống thường ngày khiến làn da của bạn bị đen sạm, khô xỉn và nổi mụn. Hãy xem thử mình có mắc phải một trong các thói xấu dưới đây hay không nhé!
Dùng khăn chà xát mạnh trên da
Việc dùng khăn lau khô mặt sau khi...
Tác nhân gây tổn hại đến làn da
Chủ nhật, 11/11/2018, 19:50 GMT+7
Thời tiết, tâm lý, dinh dưỡng... đều có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn, theo cả hướng tích cực và tiêu cực.
Ô nhiễm môi trường
Trong không khí ô nhiễm luôn tồn tại khối lượng khổng lồ các tác nhân xấu gây hại cho sức khỏe và làn da. Đơn...
Đồ ăn thức uống giúp bạn phục hồi nhanh sau khi tập gym
Thứ sáu, 09/11/2018, 15:00 GMT+7
Nước ép lựu, nước hầm xương hay hạt dẻ là những thực phẩm bổ sung năng lượng khá tốt.
Lựu đỏ là một trong những loại quả có giá trị dinh dưỡng cao, giúp đẹp da lại dễ uống nên được chị em phụ nữ ưa chuộng. Tuy nhiên, cánh đàn ông cũng...
Ăn bao nhiêu rau, củ, quả để cung cấp đủ vitamin cho cơ thể mỗi ngày?
Thứ năm, 08/11/2018, 11:59 GMT+7
Trái cây, rau củ tương đối tốt cho sức khỏe nhưng ít người biết được chúng ta nên ăn bao nhiêu để cung cấp đủ vitamin cho cơ thể mỗi ngày.
Vitamin A: Vitamin A có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, duy trì độ đàn hồi của da và thị lực. Thiếu...
10 tác hại khó lường khi bạn ngồi một chỗ quá lâu
Thứ tư, 07/11/2018, 17:01 GMT+7
Ngồi một chỗ quá lâu có thể gây hỏng dáng, tổn thương cột sống, tăng nguy cơ béo phì, ảnh hưởng tới đời sống vợ chồng.
Tổn thương cột sống
Ngồi quá lâu một chỗ khiến bạn khó duy trì tư thế chuẩn. Khi bị mỏi, bạn sẽ có xu hướng cong lưng,...
6 việc cần làm để da không khô nẻ, bong tróc suốt mùa đông
Thứ tư, 07/11/2018, 11:47 GMT+7
Sử dụng máy phun sương giúp duy trì độ ẩm trong không khí, hạn chế sự mất nước, giữ cho da được mềm mại.
Theo ngoisao.net - 7/11/2018
Link nguồn: https://ngoisao.net/tin-tuc/lam-dep/bi-quyet/6-viec-can-lam-de-da-khong-kho-ne-bong-troc-suot-mua-dong-3835071.html
10 cách đơn giản giúp thải độc đường ruột, hỗ trợ giảm cân
Thứ ba, 06/11/2018, 10:55 GMT+7
Uống nước ép táo hay ăn sữa chua mỗi ngày là cách đơn giản để thải độc đường ruột, tăng cường sức khỏe.
Theo ngoisao.net - 6/11/2018
link nguồn: https://ngoisao.net/tin-tuc/lam-dep/bi-quyet/10-cach-don-gian-giup-thai-doc-duong-ruot-ho-tro-giam-can-3834834.html
7 thức uống giúp chống khô da từ bên trong
Thứ ba, 06/11/2018, 10:43 GMT+7
Tăng cường uống sinh tố bơ, nước nha đam hay nước ép bưởi giúp da thêm mượt mà.
Sinh tố bơ
Bơ chứa nhiều vitamin, axit béo omega-3, folate và các khoáng chất, giúp da mềm mịn hơn.
Nước ép nha đam
Nha đam giàu vitamin A, C, E, B12 và các chất chống oxy...
Giải pháp đơn giản khi bé bị táo bón
Thứ ba, 06/11/2018, 09:09 GMT+7
Táo bón luôn là vấn đề phải đối diện hàng ngày của các bậc phụ huynh khi chăm sóc sức khoẻ của trẻ nhỏ bởi sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, giảm khả năng hấp thu và chuyển hóa để tăng trưởng của trẻ.
Táo bón kéo dài sẽ dẫn đến biếng...
10 thay đổi trên cơ thể cảnh báo tình trạng sức khỏe mà bạn cần chú...
Thứ hai, 05/11/2018, 16:22 GMT+7
Bạn nên chú ý tới những thay đổi cơ thể dù rất nhỏ nhưng nó lại báo hiệu các vấn đề sức khỏe nguy hiểm mà chúng ta ít lường tới.
Môi khô hoặc nứt: Ngoài lý do quá lạnh, môi khô nứt là một thay đổi cơ thể cảnh báo dị ứng. Trong trường...
10 dấu hiệu cơ thể báo động bạn cần uống nước ngay lập tức
Chủ nhật, 04/11/2018, 08:52 GMT+7
Thiếu nước làm cơ thể không tiết đủ nước bọt để loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng, khiến hơi thở có mùi hôi khó chịu.
Theo ngoisao.net - 4/11/2018
Link nguồn: https://ngoisao.net/tin-tuc/lam-dep/bi-quyet/10-dau-hieu-co-the-bao-dong-ban-can-uong-nuoc-ngay-lap-tuc-38...
Chăm sóc và giúp da trắng mịn không ngờ với bột yến mạch
Thứ bảy, 03/11/2018, 12:09 GMT+7
Không chỉ có hiệu quả tẩy da chết, làm mờ đi những vết thâm, yến mạch còn có tác dụng giúp làn da trắng sáng đầy bất ngờ.
Là một trong những loại ngũ cốc gần gũi với đời sống con người, yến mạch giàu chất xơ hòa tan, giúp giảm nguy cơ mắc...
Bất ngờ với những tác dụng của hạt bơ đối với sức khỏe
Thứ sáu, 02/11/2018, 14:18 GMT+7
Hạt trái bơ có chứa nhiều thuộc tính rất có lợi cho sức khỏe và vẻ đẹp, giúp dự phòng các bệnh lý tim mạch, đau khớp, viêm dạ dày….
Trái bơ là loại trái cây được yêu thích vì hương vị thơm ngon, bổ dưỡng. Trái bơ chứa nhiều acid béo cần...
5 động tác giúp tiêu diệt mỡ thừa hai bên lườn
Thứ năm, 01/11/2018, 11:37 GMT+7
Mỡ thừa hai bên lườn làm mất thân hình đồng hồ cát, khiến bạn không tự tin khi diện những chiếc váy ôm sát.
Hai tay cầm tạ nhỏ, đưa theo vòng tròn 30 lần.
Đứng thẳng lưng với hai chân rộng bằng một vai, hai tay nắm tạ nhỏ. Thực hiện động... |
