Những loại thực phẩm tăng cường khả năng miễn dịch và tốt cho sức ...
Thứ ba, 31/10/2017, 10:11 GMT+7
14 thực phẩm tuyệt vời này luôn sẵn trong bếp nhà bạn. Vì vậy, chỉ cần lấy chúng ra và ăn là bạn đã có thể cải thiện tâm trạng và tăng cường sức khỏe.
Tất cả chúng ta đều biết rằng chế độ ăn uống lành mạnh quan trọng như thế nào đối...
Duy trì những thói quen tốt để giữ eo thon, bụng phẳng
Thứ hai, 30/10/2017, 08:56 GMT+7
Cố gắng thích nghi với lối sống, đặc biệt là thói quen ăn uống lành mạnh, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu bụng phẳng chẳng khó khăn.
Thân hình đồng hồ cát là ước mơ của mọi phụ nữ. Bạn dành cả ngày ngồi trước gương, tìm kiếm một bộ váy nhưng...
Lợi ích 'không tưởng' của hàu đối với sức khỏe phụ nữ
Chủ nhật, 29/10/2017, 10:05 GMT+7
Không chỉ có lợi cho tim mạch và hệ miễn dịch, hàu còn giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở phụ nữ mới trải qua kì kinh nguyệt và rất nhiều công dụng khác.
Theo thống kê, hiện có tới 100 giống hàu khác nhau trên thế giới. Là một loại thực phẩm...
Lợi ích dinh dưỡng 'không tưởng' từ ngũ cốc thô
Thứ sáu, 27/10/2017, 11:57 GMT+7
Chúng ta hiện nay đang ăn nhiều cơm, nhưng lại bị thiếu một số chất dinh dưỡng do việc xay xát gạo quá tinh mịn. Chuyên gia khuyên rằng nên bớt đi 1 bát cơm mỗi ngày để ăn gạo lứt.
Nên ăn 1/3 ngũ cốc thô thay vì ăn hoàn toàn gạo trắng
Trong cuốn sách...
6 loại hạt giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả
Thứ năm, 26/10/2017, 08:25 GMT+7
Một loạt nghiên cứu trong những năm gần đây đã chứng minh điều ngược lại mới là đúng - ăn các loại hạt thực sự có thể giúp bạn giảm cân.
Một nghiên cứu trên tạp chí Diabetes, Obesity and Metabolism (Đái tháo đường, Bệnh béo phì và Chuyển hoá) đã...
Bí quyết tăng cường hệ miễn dịch trong thời tiết giao mùa
Thứ tư, 25/10/2017, 13:03 GMT+7
Đặc điểm thời tiết của Việt Nam với 4 mùa: Xuân, hạ, thu, đông, vì vậy khi giao mùa là lúc thời tiết khó chịu nhất vì độ ẩm không khí cao, nhiệt độ tăng giảm đột ngột, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, gây nên những căn bệnh như: Xương...
Tiết lộ biện pháp phòng ngừa cảm cúm từ các chuyên gia dinh dưỡng
Thứ ba, 24/10/2017, 12:04 GMT+7
Những chuyên gia y tế hàng đầu tiết lộ cách họ giữ gìn sức khỏe trong những giai đoạn giao mùa, thời điểm người ta dễ bị cảm cúm nhiều nhất.
Bác sĩ thường biết điều gì tốt nhất cho cơ thể bạn. Điều đó lý giải tại sao họ là nguồn tham khảo...
Những tiêu chí quan trọng đối với việc chăm sóc sức khỏe cho thận
Thứ hai, 23/10/2017, 15:50 GMT+7
Cả Tây y và Đông y đều đưa ra những tiêu chí để đánh giá sức khỏe của thận thông qua biểu hiện bề ngoài. Hãy dựa vào những yếu tố này để xem thận của bạn có đủ khỏe mạnh không
Thận được xem là nhà máy lọc nước của cơ thể, giúp cơ thể...
8 cách làm chậm lão hóa hiệu quả
Chủ nhật, 22/10/2017, 12:22 GMT+7
Lão hóa là một quá trình tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, bằng những phương pháp đơn giản, ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này lại.
Các bài tập cơ bắp
Các hoạt động thể chất được chứng minh là chiến lược chống lão hóa...
Đánh bay mụn trứng cá bằng những loại đậu quen thuộc
Thứ sáu, 20/10/2017, 16:54 GMT+7
Nhờ tính chất mát, giải độc hiệu quả, những loại đậu quen thuộc này không thể thiếu trong danh sách món ăn làm đẹp da, loại trừ trứng cá cực hiệu quả cho chị em phụ nữ.
Đông y ghi nhận 3 loại đậu đánh bay trứng cá, dưỡng trắng da không tỳ vết
Đậu...
Củ cải - vị thuốc phòng chống bệnh đường hô hấp
Thứ ba, 17/10/2017, 13:00 GMT+7
Đây là thực phẩm nên được thêm vào chế độ ăn mùa thu, đông vì là thực phẩm phòng chống bệnh đường hô hấp bạn không nên bỏ qua.
Củ cải – vị thuốc phòng chống bệnh đường hô hấp không thể bỏ qua khi trời chuyển lạnh
Củ cải là một trong...
Bí quyết giúp làm da mịn màng từ củ nghệ
Thứ hai, 16/10/2017, 16:41 GMT+7
Riêng trong lĩnh vực làm đẹp da, nghệ cũng là một trong những loại thực phẩm mà bạn không nên bỏ qua.
Nghệ - Gia vị quen thuộc chính là loại củ rẻ tiền giúp chị em làm đẹp hiệu quả
Nghệ là một loại gia vị quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của...
Ăn uống đúng cách để không bị đầy bụng, khó tiêu
Thứ sáu, 13/10/2017, 13:35 GMT+7
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra những thay đổi trong chế độ ăn uống mà mọi người nên thực hiện để tốt cho tiêu hóa, tránh đầy hơi chướng bụng.
Bạn nghĩ rằng mình đã làm đúng mọi thứ, từ việc ăn salad lành mạnh để cố gắng chống lại cám dỗ...
Giải pháp dinh dưỡng khắc phục 4 hậu quả của chứng biếng ăn ở trẻ
Thứ năm, 12/10/2017, 15:40 GMT+7
Dinh dưỡng là nền tảng cơ bản nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Trong bối cảnh hiện nay, tình trạng trẻ biếng ăn xuất hiện ngày càng nhiều, để lại nhiều hậu quả. Tình trạng trẻ biếng ăn lâu ngày được coi là sẽ ảnh hưởng khôn...
Những loại thực phẩm giúp bổ sung nước cho cơ thể
Thứ năm, 12/10/2017, 11:45 GMT+7
Bạn hoàn toàn có thể tiếp cận với một số loại thực phẩm quen thuộc giàu nước, giúp cơ thể chống mất nước hiệu quả.
Tiến sĩ Rachel Berman, một chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu cho biết: "Cơ thể chúng ta có hơn một nửa là nước, và chúng ta sử dụng...
Đường - 'Kẻ thù' đứng đầu đối với sức khỏe hiện nay
Thứ tư, 11/10/2017, 12:58 GMT+7
Theo những nghiên cứu mới nhất tại Mỹ và Nhật, trứng hay dầu mỡ không phải là thực phẩm làm tăng cholesterol, mà kẻ thù đứng đầu với sức khỏe hiện nay chính là đường.
Trứng không làm tăng cholesterol, Mỹ bỏ khuyến cáo về trứng
Các nghiên cứu... |
